Meninas,
td bem com vcs?
estou super ausente do meu blog e do blog de vcs...aqui no trabalho está super corrido...mto mesmo.
além disso eu estava meio desanimada com a RA, confesso.
Fui na médica ontem e continuo nos mesmos infernais 96,800...volto la dia 15, e esse peso tem que baixar por bem ou por mal rs.
Como vcs estão?
Tenho tanta saudade de entrar no blog de vcs, de ler e saber como vcs estao..
bom, como disse ontem voltei na médica e toda vez que volto la, ela me da forçar para continuar / recomeçar.
Hoje ja foi td bem diferente do que estava nas ultimas semanas...que bom!
Adoro vcs, vamos que vamos...bjos
Pesagem
quinta-feira, 28 de janeiro de 2010
quarta-feira, 20 de janeiro de 2010
Mandando o Sedentarismo pra longe!
Minhas lindas bom dia!
Td bem com vcs?
Estou com tanta saudade...saudade de entrar no blog de vcs...Estou MTO corrida no trabalho, uma correria só, para bater meta, começo de ano, etc....Mas prometo que vou aos poucos entrando no blog de vcs...amo os comentarios!
Bom esse post é sobre a academia...
Fiz a avaliação semana passada. Foi diferente do que eu esperava. Esperava aquelas avaliações "tradicionais" de academia, onde é medido a % de gordura, etc.. Porém a unica coisa que fizeram nesse sentido foi me pesar, me medir e tirar minhas medidas. Além disso, foi muito mais uma conversa. Uma conversa sobre como vejo os exercícios, como me sinto em nível de cansaço, estresse, motivação, etc, e claro, sobre meus objetivos. Foi bem legal. Com base nisso a professora fez meu treino e ontem foi o 1o. Na 2a feira eu fiz 1h de esteira. Ontem estava SEMI dolorida. Mas hoje estou MTO ahahaha. Ontem fiz 35´de esteira e o treino de musculação...afffff...Como cansei...E hoje minhas perninhas estao reclamando até pra andar rsrs....
Mas digo que estou com a sensação de "dever cumprido" e, melhor, de que está funcionando rs.
Hoje vou dar um descanso pro meu corpinho e amanha tem treino de novo.Vou tentar nao pegar super mega pesado no começo para nao ficar totalmente dolorida e desistir neh rs.
bom meninas, de volta ao trabalho!
Obrigada por todo o carinho e incentivo!!!
Bjooos
Td bem com vcs?
Estou com tanta saudade...saudade de entrar no blog de vcs...Estou MTO corrida no trabalho, uma correria só, para bater meta, começo de ano, etc....Mas prometo que vou aos poucos entrando no blog de vcs...amo os comentarios!
Bom esse post é sobre a academia...
Fiz a avaliação semana passada. Foi diferente do que eu esperava. Esperava aquelas avaliações "tradicionais" de academia, onde é medido a % de gordura, etc.. Porém a unica coisa que fizeram nesse sentido foi me pesar, me medir e tirar minhas medidas. Além disso, foi muito mais uma conversa. Uma conversa sobre como vejo os exercícios, como me sinto em nível de cansaço, estresse, motivação, etc, e claro, sobre meus objetivos. Foi bem legal. Com base nisso a professora fez meu treino e ontem foi o 1o. Na 2a feira eu fiz 1h de esteira. Ontem estava SEMI dolorida. Mas hoje estou MTO ahahaha. Ontem fiz 35´de esteira e o treino de musculação...afffff...Como cansei...E hoje minhas perninhas estao reclamando até pra andar rsrs....
Mas digo que estou com a sensação de "dever cumprido" e, melhor, de que está funcionando rs.
Hoje vou dar um descanso pro meu corpinho e amanha tem treino de novo.Vou tentar nao pegar super mega pesado no começo para nao ficar totalmente dolorida e desistir neh rs.
bom meninas, de volta ao trabalho!
Obrigada por todo o carinho e incentivo!!!
Bjooos
segunda-feira, 18 de janeiro de 2010
A Retomada!
Meninas bom dia pra vcs!
Td bem?
Espero que todas estejam bem.
Como vcs perceberam eu dei uma sumida...estava mto desanimada, pensando em desistir..que feio! Preguiça de tudo, etc...
Porém esse final de semana acho que recuperei minhas forças...Já trouxe meu lanchinho (frutas) e a roupa da academia para ir após o trabalho.
Decidi que vou, pelo menos no começo, 3x por semana, pois tenho a pós nas outras 2x. Depois, com o tempo, se eu me acostumar e decidir ir todos os dias de manha, ok. Mas não posso transformar isso em um martírio logo no começo neh....
Informação importante e relevante, mas não muito legal: desde o Natal engorde 2,800 kg. E isso me fez pensar também...até em uma conversa que tive com a Patty.... imagina se não fizéssemos RA? Querendo ou não, são 2,800 kg em um mês. Se continuasse nesse ritmo, o que não é difícil, seriam 33,600 kg em um único ano. Isso me fez pensar também.
Poxa, esperei chegar nos 100 kilos pra tomar um susto e decidir fazer algo. Vou desistir? Esperar chegar nos 150 para retomar a RA? NAO!!!
Agora vou colocar meu peso que é a base do desafio da Páscoa: 96,800 kg.
Ou seja, até dia 04/04/2010, tenho que estar com 91,800 kg.
Sinceramente eu espero estar com esse peso antes, mas acho até a páscoa um tempo razoável para atingir isso e não me frustrar.
Bom meninas é isso..esse é o recomeço oficial, com forças totais!
Adoro vcs e estou com saudades!!
Bjos
Td bem?
Espero que todas estejam bem.
Como vcs perceberam eu dei uma sumida...estava mto desanimada, pensando em desistir..que feio! Preguiça de tudo, etc...
Porém esse final de semana acho que recuperei minhas forças...Já trouxe meu lanchinho (frutas) e a roupa da academia para ir após o trabalho.
Decidi que vou, pelo menos no começo, 3x por semana, pois tenho a pós nas outras 2x. Depois, com o tempo, se eu me acostumar e decidir ir todos os dias de manha, ok. Mas não posso transformar isso em um martírio logo no começo neh....
Informação importante e relevante, mas não muito legal: desde o Natal engorde 2,800 kg. E isso me fez pensar também...até em uma conversa que tive com a Patty.... imagina se não fizéssemos RA? Querendo ou não, são 2,800 kg em um mês. Se continuasse nesse ritmo, o que não é difícil, seriam 33,600 kg em um único ano. Isso me fez pensar também.
Poxa, esperei chegar nos 100 kilos pra tomar um susto e decidir fazer algo. Vou desistir? Esperar chegar nos 150 para retomar a RA? NAO!!!
Agora vou colocar meu peso que é a base do desafio da Páscoa: 96,800 kg.
Ou seja, até dia 04/04/2010, tenho que estar com 91,800 kg.
Sinceramente eu espero estar com esse peso antes, mas acho até a páscoa um tempo razoável para atingir isso e não me frustrar.
Bom meninas é isso..esse é o recomeço oficial, com forças totais!
Adoro vcs e estou com saudades!!
Bjos
segunda-feira, 11 de janeiro de 2010
Selinho, Avaliação na academia, Recomeço
Meninas bom dia!
Como foi o final de semana de vcs?
bom confesso que o meu não foi muito light hunf mas acontece.
hoje tenho avaliação na academia, as 18h30....vamos ver.
Mais uma 2a feira de recomeço...preciso entrar na linha!!!
Ganhei esse selinho da Dea Aoki, adorei..
Tenho que indicar para 5 pessoas, mas eu realmente acredito que todas precisam de um estímulo e não podem desistir, por isso deixo esse selinho para todas que passarem no meu blog na data de hoje, 11/01!
Bom meninas, meio desanimada hoje, com preguiça de escrever muito...
beijos pra vcs e uma otima semana!
Como foi o final de semana de vcs?
bom confesso que o meu não foi muito light hunf mas acontece.
hoje tenho avaliação na academia, as 18h30....vamos ver.
Mais uma 2a feira de recomeço...preciso entrar na linha!!!
Ganhei esse selinho da Dea Aoki, adorei..
Bom meninas, meio desanimada hoje, com preguiça de escrever muito...
beijos pra vcs e uma otima semana!
sexta-feira, 8 de janeiro de 2010
A decisão...!!
Bom dia meninas!
Quero agradecer MUITO os comentários de ontem de vcs. Foi essencial. Até porque realmente percebi que as pessoas que hoje adoram academia e não vivem sem, um dia foram por mera "obrigação".
Mas, vamos à decisão. Ontem fui conhecer a Bio Ritmo. Gente, é linda...são 6 andares. Muito grande, muito legal....As salas das aulas são amplas, muitas esteiras, os equipamentos de musculação parecem ser ótimos. E o que me deixou mais animada, eles tem um programa que chama-se "Face to Face". Este programa consiste em, por 45 dias, ter um acompanhamento muito próximo de resultados. Eu vou obter mais informações e pasos pra vcs. Mas o que achei legal é o "intuito" deles, "converter visitantes em alunos e alunos em verdadeiros fãs". É um programa que visa fidelizar os alunos, fazendo-os não desisitir, tendo vontade para continuar. Eu não sabia, mas as academias perdem cerca de 12% do seu quadro de alunos por mês! O indice é alto e este programa visa estimular os alunos, diminuindo assim essa porcentagem.
Bom, resultado: Já mandei um email para o RH da empresa falando que eu vou fazer Bio Ritmo! Como o Banco tem convenio, é tudo feito pelo RH. Agora tenho que esperar me ligarem para eu ir lá e agendar a avaliação. Meninas vai ser uma mudança de vida daquelas...acordar cedissimo....e conto com vcs pra me manter motivada e não desistir!!!!
Adoro vcs, obrigada por tudo!!!
bom final de semana!!!!
Beijoooos
Quero agradecer MUITO os comentários de ontem de vcs. Foi essencial. Até porque realmente percebi que as pessoas que hoje adoram academia e não vivem sem, um dia foram por mera "obrigação".
Mas, vamos à decisão. Ontem fui conhecer a Bio Ritmo. Gente, é linda...são 6 andares. Muito grande, muito legal....As salas das aulas são amplas, muitas esteiras, os equipamentos de musculação parecem ser ótimos. E o que me deixou mais animada, eles tem um programa que chama-se "Face to Face". Este programa consiste em, por 45 dias, ter um acompanhamento muito próximo de resultados. Eu vou obter mais informações e pasos pra vcs. Mas o que achei legal é o "intuito" deles, "converter visitantes em alunos e alunos em verdadeiros fãs". É um programa que visa fidelizar os alunos, fazendo-os não desisitir, tendo vontade para continuar. Eu não sabia, mas as academias perdem cerca de 12% do seu quadro de alunos por mês! O indice é alto e este programa visa estimular os alunos, diminuindo assim essa porcentagem.
Bom, resultado: Já mandei um email para o RH da empresa falando que eu vou fazer Bio Ritmo! Como o Banco tem convenio, é tudo feito pelo RH. Agora tenho que esperar me ligarem para eu ir lá e agendar a avaliação. Meninas vai ser uma mudança de vida daquelas...acordar cedissimo....e conto com vcs pra me manter motivada e não desistir!!!!
Adoro vcs, obrigada por tudo!!!
bom final de semana!!!!
Beijoooos
quinta-feira, 7 de janeiro de 2010
Eu, a Academia e o Conflito...
Pessoal bom dia!
Tudo bem com vcs?
Bom vamos la....3a feira eu voltei a Curves, que esteve de ferias por 2 semanas....Me deu uma PREGUIIIÇA de ir mas a moça aqui do trabalho (Dani) que tambem faz me levou com ela...
Cheguei lá e fiz o circuito...sem empolgação alguma, de saco cheio...Sinceramente eu sabia que isso iria acontecer, mas não esperava que fosse tão cedo! Achei que eu aguentaria bem uns meses...
Acontece que eu nao SINTO que estou realmente me exercitando lá...Concordo que é cômodo, pois são apenas 30 minutos. Bom, saindo de lá a Dani disse que estava pensando em cancelar, que estava desanimada...Ontem ela achou uma academia convencional perto da casa dela e cancelou a curves.
Agora, sinceramente, eu não tenho ânimo algum para ir! Não fiz amigos, não acho empolgante, não vejo que isso me trará ótimos resultados.
Estou amadurecendo a idéia de cancelar a Curves e me inscrever na Bio Ritmo. O Banco que trabalho tem convênio com a mesma, e acaba saindo por um preço beeeem interessante. Eu acho que no fundo eu sempre quis fazer uma academia "super", em que eu possa ter estímulo, me sentir empolgada, fazer aulas legais, conhecer pessoas legais, criar um vínculo mesmo. Na verdade eu acho que é isso que eu preciso: criar um vínculo! Sem vinculo a coisa não vai fluir...pelo menos no começo.
Vejo muitas pessoas falando que amam fazer academia, que sentem falta. Acredito que isso venha com o tempo e a constância do exercício, mas até eu desenvolver isso, acho que eu tenho que ter esse vínculo com o lugar, as pessoas...Se não, não terei "motivo" pra ir. Claro que tenho motivo, é o meu emagrecimento. Porém a motivação de ir sempre, o fato de deixar a preguiça de lado...para isso acho que preciso de "algo a mais"..
Vcs me entendem? Hoje fazer exercicios ainda é um "sacrifício" pra mim. Não gosto. Depois que eu faço, claro que a sensação é boa...libera serotonina, além da sensação de dever cumprido. Porém como disse, para levantar da cama e ir pra academia, realmente acho que preciso de algo além disso.
Aí vem mais um porém. A Curves se "encaixava" bem pois são apenas 30 minutos. Ou seja, é rápido. Se eu realmente for levar em frente o plano da Bio Ritmo, terei que mudar minha rotina totalmente. Como sabem, tenho pós 2x por semana, 3as e 5as a noite. Além disso, dança 1x a noite. Fora isso, alguns dias fico presa aqui no banco e não consigo sair no horario. Ou seja, uma solução que vejo: mudar minha rotina, acordar as 5h30 da manhã, sair de casa as 6h, chegar na academia por volta das 6h30, e malhar até umas 8h30...A academia é aqui do lado do banco, 2 quarteirões. E além disso, se eu tivesse dentro de uma super academia como essa, eu realmente gostaria de aproveitar todos os dias...
Eu não quero tomar nenhuma decisão precipitada, por isso estou amadurecendo a idéia. Como eu disse, seria uma mudança de rotina.
O que vcs acham? Alguém aí faz Bio Ritmo?
Beijos pra vcs!!!
Tudo bem com vcs?
Bom vamos la....3a feira eu voltei a Curves, que esteve de ferias por 2 semanas....Me deu uma PREGUIIIÇA de ir mas a moça aqui do trabalho (Dani) que tambem faz me levou com ela...
Cheguei lá e fiz o circuito...sem empolgação alguma, de saco cheio...Sinceramente eu sabia que isso iria acontecer, mas não esperava que fosse tão cedo! Achei que eu aguentaria bem uns meses...
Acontece que eu nao SINTO que estou realmente me exercitando lá...Concordo que é cômodo, pois são apenas 30 minutos. Bom, saindo de lá a Dani disse que estava pensando em cancelar, que estava desanimada...Ontem ela achou uma academia convencional perto da casa dela e cancelou a curves.
Agora, sinceramente, eu não tenho ânimo algum para ir! Não fiz amigos, não acho empolgante, não vejo que isso me trará ótimos resultados.
Estou amadurecendo a idéia de cancelar a Curves e me inscrever na Bio Ritmo. O Banco que trabalho tem convênio com a mesma, e acaba saindo por um preço beeeem interessante. Eu acho que no fundo eu sempre quis fazer uma academia "super", em que eu possa ter estímulo, me sentir empolgada, fazer aulas legais, conhecer pessoas legais, criar um vínculo mesmo. Na verdade eu acho que é isso que eu preciso: criar um vínculo! Sem vinculo a coisa não vai fluir...pelo menos no começo.
Vejo muitas pessoas falando que amam fazer academia, que sentem falta. Acredito que isso venha com o tempo e a constância do exercício, mas até eu desenvolver isso, acho que eu tenho que ter esse vínculo com o lugar, as pessoas...Se não, não terei "motivo" pra ir. Claro que tenho motivo, é o meu emagrecimento. Porém a motivação de ir sempre, o fato de deixar a preguiça de lado...para isso acho que preciso de "algo a mais"..
Vcs me entendem? Hoje fazer exercicios ainda é um "sacrifício" pra mim. Não gosto. Depois que eu faço, claro que a sensação é boa...libera serotonina, além da sensação de dever cumprido. Porém como disse, para levantar da cama e ir pra academia, realmente acho que preciso de algo além disso.
Aí vem mais um porém. A Curves se "encaixava" bem pois são apenas 30 minutos. Ou seja, é rápido. Se eu realmente for levar em frente o plano da Bio Ritmo, terei que mudar minha rotina totalmente. Como sabem, tenho pós 2x por semana, 3as e 5as a noite. Além disso, dança 1x a noite. Fora isso, alguns dias fico presa aqui no banco e não consigo sair no horario. Ou seja, uma solução que vejo: mudar minha rotina, acordar as 5h30 da manhã, sair de casa as 6h, chegar na academia por volta das 6h30, e malhar até umas 8h30...A academia é aqui do lado do banco, 2 quarteirões. E além disso, se eu tivesse dentro de uma super academia como essa, eu realmente gostaria de aproveitar todos os dias...
Eu não quero tomar nenhuma decisão precipitada, por isso estou amadurecendo a idéia. Como eu disse, seria uma mudança de rotina.
O que vcs acham? Alguém aí faz Bio Ritmo?
Beijos pra vcs!!!
quarta-feira, 6 de janeiro de 2010
Engordar e forças pra recomeçar...Desafio da Páscoa!
Meninas bom diaaa!
Td bem com vcs?
Bom vamos lá....ontem o namo chegou e eu peguei a balança que estava na casa dele. Me pesei hoje de manhã e a balança acusou "meros" 97 kg. Eu realmente não acredito, ou nao quero acreditar, que eu tenha engordado 3 kilos com as comilanças de final de ano. Acho que tem mais alguns fatores também...hormonais, pois parei de tomar anticoncepcional esse mês e estou totalmente inchada, com os seios doloridos, etc...mas mesmo assim...
Ah, também devo deixar registrado minha insatisfação com a minha balança. Tenho uma Plenna e gente eu não consigo confiar nela..ela muda toda hora o peso!!! E não é em 100, 200 gramas...e sim em 700 gramas, 1 kilo.... Qual balança vcs usam? Vcs recomendam alguma para ter em casa, que seja bem confiavel?
Bom, de qualquer forma não vou alterar minha régua de pesagem e nem a tabelinha, pois como já disse, a pesagem oficial é na endócrino dia 14.
Minha calça de hoje está realmente mais justa....fiquei com raiva de mim hoje pela manhã por ter me permitido comer tanto nos ultimos dias e ter assim engordado quase metade do que emagreci! Porém, como tudo, mais um aprendizado...
Emagrecer é bom, me faz bem..é gostoso emagrecer! Não digo que fazer dieta é gostoso, pois gostoso mesmo é comer doces, tudo que queremos, sem nos preocupar...mas melhor do que isso tudo são os resultados da dieta, as calças largas, o rosto mais fino, os comentários das pessoas...E são essas coisas que estao me motivando. Exagarei, tenho consciencia disso. Agora tenho que correr atrás do prejuizo né meninas?
E nada melhor do que um desafio para me ajudar a recomeçar e me incentivar mto!
A Clarita querida propôs o Desafio de Páscoa: - 5 kg até a Páscoa. (Clá, não estou conseguindo colocar o gif aqui....porque será?! Fala que "o site excedeu a cota de uploads de arquivos"...alguém consegue me ajudar?).
Eu já tinha visto o desafio de Carnaval mas me senti mais confortavel com esse da Páscoa. O meu peso inicial eu vou colocar dia 14, tá? como disse, pesagem oficial só na endócrino!
Bom minhas queridas é isso....por favor me respondam:
- Qual balança vcs usam? Gostam? Acham confiável?
- Porque não consigo colocar o selinho do desafio? O que tenho que fazer?
Beijos pra vcs!!!!! e OBRIGADA por todo o incentivo sempre!!!
Td bem com vcs?
Bom vamos lá....ontem o namo chegou e eu peguei a balança que estava na casa dele. Me pesei hoje de manhã e a balança acusou "meros" 97 kg. Eu realmente não acredito, ou nao quero acreditar, que eu tenha engordado 3 kilos com as comilanças de final de ano. Acho que tem mais alguns fatores também...hormonais, pois parei de tomar anticoncepcional esse mês e estou totalmente inchada, com os seios doloridos, etc...mas mesmo assim...
Ah, também devo deixar registrado minha insatisfação com a minha balança. Tenho uma Plenna e gente eu não consigo confiar nela..ela muda toda hora o peso!!! E não é em 100, 200 gramas...e sim em 700 gramas, 1 kilo.... Qual balança vcs usam? Vcs recomendam alguma para ter em casa, que seja bem confiavel?
Bom, de qualquer forma não vou alterar minha régua de pesagem e nem a tabelinha, pois como já disse, a pesagem oficial é na endócrino dia 14.
Minha calça de hoje está realmente mais justa....fiquei com raiva de mim hoje pela manhã por ter me permitido comer tanto nos ultimos dias e ter assim engordado quase metade do que emagreci! Porém, como tudo, mais um aprendizado...
Emagrecer é bom, me faz bem..é gostoso emagrecer! Não digo que fazer dieta é gostoso, pois gostoso mesmo é comer doces, tudo que queremos, sem nos preocupar...mas melhor do que isso tudo são os resultados da dieta, as calças largas, o rosto mais fino, os comentários das pessoas...E são essas coisas que estao me motivando. Exagarei, tenho consciencia disso. Agora tenho que correr atrás do prejuizo né meninas?
E nada melhor do que um desafio para me ajudar a recomeçar e me incentivar mto!
A Clarita querida propôs o Desafio de Páscoa: - 5 kg até a Páscoa. (Clá, não estou conseguindo colocar o gif aqui....porque será?! Fala que "o site excedeu a cota de uploads de arquivos"...alguém consegue me ajudar?).
Eu já tinha visto o desafio de Carnaval mas me senti mais confortavel com esse da Páscoa. O meu peso inicial eu vou colocar dia 14, tá? como disse, pesagem oficial só na endócrino!
Bom minhas queridas é isso....por favor me respondam:
- Qual balança vcs usam? Gostam? Acham confiável?
- Porque não consigo colocar o selinho do desafio? O que tenho que fazer?
Beijos pra vcs!!!!! e OBRIGADA por todo o incentivo sempre!!!
terça-feira, 5 de janeiro de 2010
Dificuldades em Recomeçar
Meninas bom dia!
Como foram de 1o dia util do ano?!
bom, eu ainda estou pensando o porque, mas tive mtas dificuldades em relação à comida ontem. Não sei se porque eu estava cansada ainda da viagem, mas acho que sim porque eu fiquei mtos dias desregrada e votlar à rotina não está sendo facil. Não estou desanimada, não é isso! Esse ano que está começando será o ano em que eu irei atingir meu tão sonhado objetivo de entrar novamente em uma roupa 42 e me sentir BEM e FELIZ! Porém agora estou colhendo os frutos de ter sido desregrada por tanto tempo..desde o Natal que a coisa não ia bem.
Dia 14 tenho endócrino e espero até lá ter pelo menos perdido o que ganhei nesses dias que estrapolei...não me pesei mas é fato que engordei né gente...Não há organismo que resista a tantos dias comendo errado sem engordar.
Preciso voltar pra academia...hoje não, pois ainda tenho muita coisa da viagem pra arrumar...mas amanhã preciso arrumar forças e pique...preciso pensar no meu objetivo, comer certo e me manter ativa!
Agora fica a pergunta..quando vcs ficam muito tempo "relaxadas" da RA, têm dificuldade em retomar?
Beijos pra vcs, OBRIGADA pela força de sempre...vcs são essenciais!!!
Como foram de 1o dia util do ano?!
bom, eu ainda estou pensando o porque, mas tive mtas dificuldades em relação à comida ontem. Não sei se porque eu estava cansada ainda da viagem, mas acho que sim porque eu fiquei mtos dias desregrada e votlar à rotina não está sendo facil. Não estou desanimada, não é isso! Esse ano que está começando será o ano em que eu irei atingir meu tão sonhado objetivo de entrar novamente em uma roupa 42 e me sentir BEM e FELIZ! Porém agora estou colhendo os frutos de ter sido desregrada por tanto tempo..desde o Natal que a coisa não ia bem.
Dia 14 tenho endócrino e espero até lá ter pelo menos perdido o que ganhei nesses dias que estrapolei...não me pesei mas é fato que engordei né gente...Não há organismo que resista a tantos dias comendo errado sem engordar.
Preciso voltar pra academia...hoje não, pois ainda tenho muita coisa da viagem pra arrumar...mas amanhã preciso arrumar forças e pique...preciso pensar no meu objetivo, comer certo e me manter ativa!
Agora fica a pergunta..quando vcs ficam muito tempo "relaxadas" da RA, têm dificuldade em retomar?
Beijos pra vcs, OBRIGADA pela força de sempre...vcs são essenciais!!!
segunda-feira, 4 de janeiro de 2010
1o. post do Ano + Selinhos
Meninasssss bom dia pra vcs!!!
Passaram bem o ano? Como foram de passagem de ano?
Que este ano seja maravilhoso para todas nós!!!
Eu fui bem de viagem, matei a saudade do namo...parecia cena de filme quando ele foi me pegar no aeroporto rs. Foi incrivel. Fomos a Gramado e Canela e a festa de Reveillon na casa da mãe dele foi ótima! Vou colocar uma fotinho pra vcs depois! MAAAAAAS...como toda boa viagem e toda boa festa, não faltou boa comida, bebida e doces. De novo tirei férias temporárias de tudo, inclusive da RA, affff...Já previa isso, e o que importa é que hoje é o RECOMEÇO...certo? Acho que isso para todas. Vamos voltar com força total. Eu ainda estou meio fora da rotina hoje pois meu vôo saiu as 6h40 de Porto Alegre. Isso significa chegar no aeroporto as 5h30, que significa sair de casa as 5h e acordar as 4h30. Como estava em ritmo de férias, fomos dormir as 2h30...ou seja, 2h de sono, acordar correndo, ir pro aeroporto LOTADO, despedir do Amor, pegar o vôo, descer correndo, pegar Taxi, trânsito de SP, chegar no banco, começar a trabalhar e agora postar no blog rs.
Mas hoje ja vou almoçar light e vamos que vamos!
Confesso que "Blogofesramente" falando, meu ano não poderia começar melhor!
Ganhei três selinhos de duas queridas!
Vamos lá:
Estes dois eu ganhei da Mairoca , obrigada flor, amei!
1-
Regras: Dizer quem te indicou e indicar 5 amigas.
2-
Regras:
1 - Postar o selinho com o nome e o link da blogueira que mandou: Mairoca
2 - Escolher cinco amigas que te incentivam, postar links e avisar do selo (abaixo)
3 - Completar as seguintes frases:
- Sou poderosa porque: Tenho uma família e amigos incríveis!
- Minha maior qualidade é: Ser boa amiga, sempre ajudar os outros.
- Mereço mais: Amor e paz.
Esses dois selinhos acima indico para: Priscilla , Pati Donida ( que anda meio ausente do Blog), Ká ( que também anda sumida...) , Dani e Luális.
Priscilla e Luális são amigas novas por aqui gente! Vamos dar aquela força pra elas heim!
Também recebi este Selinho da Eliana:
Em 2010 eu quero…
E para completar indica 3 pessoas para dar seguimento à brincadeira. E diz a elas para avisar a Elaine(http://elainegaspareto.blogspot.com) que estão participando.
Mas toda promoção tem prêmio, certo? Esta também tem. Não 1, não 2 mas sim 3 presentes de Ano Novo! 3 livros! Será 1 por pessoa.
Serão 3 ganhadores escolhidos 2 através de sorteio e 1 através da melhor reposta escolhida por ela.
E você, caso seja um dos ganhadores, poderá escolher qual dos seguintes livros gostaria de ganhar:
1- Chocolate, de Joanne Harris
2- Os filhos do Imperador, de Claire Messud
3- Longe daqui, de Amy Bloom
4- The O.C. – O forasteiro, o livro que deu origem à série
5- Uma vida inventada, de Maitê Proença
6- Divã, de Martha Medeiros
7- Contos de fadas eróticos, de Nancy Madore
8- De costas para o mundo, de Asne Seierstad
9- À margem de Alice, de Joana Hershon
10- O segredo de uma promessa, de Danielle Steel
Recapitulando:
Você leva o selo, posta em seu blog, completa a frase que está no selo e convida mais 3 pessoas para participar, sem esquecer de dizer a cada uma para me avisar que está participando. E nos comentários do post você diz qual livro gostaria de ganhar se for um dos premiados.
Então vamos lá:
Em 2010 eu quero: Aprender com os outros e ensiná-los aquilo que sei, me tornando assim uma pessoa melhor e ajudando para que as pessoas também tornem-se melhores.
Indico este selinho promoção para as queridas: Carol Carvalho, Aline Virtus, Clarita.
Bom meninas, que 2010 seja repleto de coisas boas para todas nós!!! Que possamos nos manter firmes em nossos objetivos e que possamos nos tornar mais unidas neste ano também!
Beijos a todas!
Passaram bem o ano? Como foram de passagem de ano?
Que este ano seja maravilhoso para todas nós!!!
Eu fui bem de viagem, matei a saudade do namo...parecia cena de filme quando ele foi me pegar no aeroporto rs. Foi incrivel. Fomos a Gramado e Canela e a festa de Reveillon na casa da mãe dele foi ótima! Vou colocar uma fotinho pra vcs depois! MAAAAAAS...como toda boa viagem e toda boa festa, não faltou boa comida, bebida e doces. De novo tirei férias temporárias de tudo, inclusive da RA, affff...Já previa isso, e o que importa é que hoje é o RECOMEÇO...certo? Acho que isso para todas. Vamos voltar com força total. Eu ainda estou meio fora da rotina hoje pois meu vôo saiu as 6h40 de Porto Alegre. Isso significa chegar no aeroporto as 5h30, que significa sair de casa as 5h e acordar as 4h30. Como estava em ritmo de férias, fomos dormir as 2h30...ou seja, 2h de sono, acordar correndo, ir pro aeroporto LOTADO, despedir do Amor, pegar o vôo, descer correndo, pegar Taxi, trânsito de SP, chegar no banco, começar a trabalhar e agora postar no blog rs.
Mas hoje ja vou almoçar light e vamos que vamos!
Confesso que "Blogofesramente" falando, meu ano não poderia começar melhor!
Ganhei três selinhos de duas queridas!
Vamos lá:
Estes dois eu ganhei da Mairoca , obrigada flor, amei!
1-
2-
1 - Postar o selinho com o nome e o link da blogueira que mandou: Mairoca
2 - Escolher cinco amigas que te incentivam, postar links e avisar do selo (abaixo)
3 - Completar as seguintes frases:
- Sou poderosa porque: Tenho uma família e amigos incríveis!
- Minha maior qualidade é: Ser boa amiga, sempre ajudar os outros.
- Mereço mais: Amor e paz.
Esses dois selinhos acima indico para: Priscilla , Pati Donida ( que anda meio ausente do Blog), Ká ( que também anda sumida...) , Dani e Luális.
Priscilla e Luális são amigas novas por aqui gente! Vamos dar aquela força pra elas heim!
Também recebi este Selinho da Eliana:
Este é um selinho promocional!!
Regras:
Este selo é o símbolo que identifica a promoção; é também através dele que ela saberá quem está realmente participando. Então para participar você precisa levá-lo, tá? Daí você posta em seu próprio blog respondendo:
Em 2010 eu quero…
E para completar indica 3 pessoas para dar seguimento à brincadeira. E diz a elas para avisar a Elaine(http://elainegaspareto.blogspot.com) que estão participando.
Mas toda promoção tem prêmio, certo? Esta também tem. Não 1, não 2 mas sim 3 presentes de Ano Novo! 3 livros! Será 1 por pessoa.
Serão 3 ganhadores escolhidos 2 através de sorteio e 1 através da melhor reposta escolhida por ela.
E você, caso seja um dos ganhadores, poderá escolher qual dos seguintes livros gostaria de ganhar:
1- Chocolate, de Joanne Harris
2- Os filhos do Imperador, de Claire Messud
3- Longe daqui, de Amy Bloom
4- The O.C. – O forasteiro, o livro que deu origem à série
5- Uma vida inventada, de Maitê Proença
6- Divã, de Martha Medeiros
7- Contos de fadas eróticos, de Nancy Madore
8- De costas para o mundo, de Asne Seierstad
9- À margem de Alice, de Joana Hershon
10- O segredo de uma promessa, de Danielle Steel
Recapitulando:
Você leva o selo, posta em seu blog, completa a frase que está no selo e convida mais 3 pessoas para participar, sem esquecer de dizer a cada uma para me avisar que está participando. E nos comentários do post você diz qual livro gostaria de ganhar se for um dos premiados.
Então vamos lá:
Em 2010 eu quero: Aprender com os outros e ensiná-los aquilo que sei, me tornando assim uma pessoa melhor e ajudando para que as pessoas também tornem-se melhores.
Indico este selinho promoção para as queridas: Carol Carvalho, Aline Virtus, Clarita.
Bom meninas, que 2010 seja repleto de coisas boas para todas nós!!! Que possamos nos manter firmes em nossos objetivos e que possamos nos tornar mais unidas neste ano também!
Beijos a todas!
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